酒粕料理で美肌づくり♪

「酒粕」は日本酒を作る過程に生まれる副産物で非常に栄養価の高い食材。

日本酒を作る過程では、米と麹菌(こうじきん)が作用し、米に含まれる糖が分解され、アルコール発酵が起きた後、もろみを絞る際に酒と酒かすとに分離されます。

日本酒を発酵させる元になる酵母には豊富な栄養成分が含まれていて、アルコール発酵が起こると、酵母に含まれていた豊富な栄養分のほとんどは酒かすに残ります。

ですので、酒かすには沢山の豊富なアミノ酸が含まれていて、アルファエチルグルコシドという成分が美肌、肌荒れに効果的?????????i?V?????j
他にも亜鉛、カルシウム、ビタミンB1などの成分が含まれているといわれます。
その他にも、血圧、コレステロールを下げる効果や糖尿病に有効なインシュリンと同じ血糖値の上昇を抑える働きをする成分も含まれているし、
うどん等炭水化物のデンプンの消化をゆっくりさせる働きもあるそうです。(ダイエット効果?)

発酵食品(みそ・納豆・チーズ・ヨーグルト)と共に摂取すると相乗効果があるそうですので、レシピを検索して酒粕料理に挑戦してみましょう????????
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美肌クラブで美肌を目指そう

涙型毛穴と帯状毛穴

涙型毛穴

加齢によって肌がたるむことによって出来る涙型の毛穴。

この涙型は老化が始まっている証拠です。
皮膚が重力に逆らえず、毛穴が下に伸びてしまうのです、、、。


帯状毛穴

過剰皮脂などによって押し広げられた毛穴が、皮膚のたるみに伴い広がりつつ変形してしまいます。
そこに乾燥による小ジワが発生すると、それらが一体化して「帯状毛穴」を形成!!
毛穴が広がる→毛穴の形が歪んで涙型→帯状毛穴、といったプロセスで変化して行くのです、、、。
フェイササイズで美肌づくり♪
ツボ押しで美肌づくり♪
アンチエイジング
を参考にして、アンチエイジングやタルミ対策をとって見てください。

ビタミンCの摂取も効果大です!!
(天然のビタミンに拘る事!!)


外からの対策は、
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抗シワ活性の生科学メカニズムに基づいて発見され、
科学的な方法で製造された抗老化活性成分
アルジルリン(21%)配合美容液
(1200円分のポイント付!!)

喫煙習慣はもってのほかですよ〜〜!!
タバコをやめるマニュアル
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美肌クラブで美肌を目指そう

皮脂過剰タイプ毛穴

皮脂過剰タイプ毛穴

皮脂の過剰分泌や角質層が厚くなり、深くなった毛穴に入った化粧カスや空気中のゴミが酸化して出来ます。
毛穴対策(2)と、同様のお手入れと、引き締めることで目立たなくなります。

洗顔やホットタオルの後で、つめた〜く冷やした活水器を通したお水又はミネラル水で、皮膚がキュッとなるまで冷やしましょう。

皮脂が過剰だからといって、保湿を怠ってはいけません。
水分不足でお肌が固くなってしまいます。
ノンオイルの保湿で乾燥を防ぎましょう。 お勧めのローション
お勧めお試しセット

CACウォッシングパウダーは、汚れを包み込む性質(包接作用)のある多糖類配合なので、毛穴の奥まで入り込んですっきり洗い上げます。
お勧め洗顔料
お勧めお試しセット

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美肌クラブで美肌を目指そう

毛穴対策(2)

鼻の毛穴の黒ずみ、角栓の対策

○無香料、無添加、弱酸性、オイルフリーの洗顔料で朝・晩やさしく洗顔する。
お勧め洗顔料
お勧めお試しセット

基本の洗顔法でも書きましたが、
防腐剤、乳化剤等の添加物や合成界面活性剤等が含まれている洗顔料の泡は、お顔にのせて放置していると、ヒリヒリピリピリ痛くなってきます。
お肌に刺激があるだけではなく、それらの添加物が毛穴に残留して正しい細胞の働きを邪魔します。(黒ずみ、乾燥の元)

○スポーツ、入浴、サウナ等でたっぷりと汗を流す。
どれも、心のデトックスにもなります☆
積極的に取り入れましょう☆☆

・入浴時に、カップ1杯のあら塩を入れると汗の出が良くなり、体も芯から温まりますよ〜♪
・入浴時に最適なお勧めパック
お勧めお試しセットD

*吸引やピーリング、市販の毛穴パック等、無理に取り除く作業は、一時しのぎに過ぎません。
その時は良くても、ダメージを受けた細胞は正常に働けなくなってしまうので、赤み、ポツポツ、毛穴の開き、黒ずみ等様々な症状に繋がります。
吸引やピーリングは、しっかりとした理論と技術を兼ね備えた安心できるエステサロンやドクターの元においてのみの施術をお勧めします。

↓若干刺激があったり、自然の排泄とは異なりますが、、、

○洗顔後に2〜3分間の(湿らせた)あら塩パック
・決して擦らない様に気をつけて下さい。

○筆洗顔
・筆の材質や洗顔料、力の入れすぎに気をつけて下さい。

○ホットタオルで蒸した後にオイルクレンジング
・良質のオイルを使用して下さい。
・油は肌を溶かしますので、きれいに洗い流してしっかり保湿して下さい。

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美肌クラブで美肌を目指そう



 

毛穴対策(1)

毛穴の黒ずみができる原因のスタートは、角質と皮脂が毛穴に詰まることからはじまります。
角栓(毛穴に老廃物である角質や皮脂が詰まった状態)をそのまま放っておくと汚れが付着、空気に触れて酸化することで黒ずみになってしいます。
*角栓は、細菌が繁殖しニキビができたり、ひどい場合は化膿することもあります。

毛穴の黒ずみの原因】

○毛穴に溜まった皮脂と古い角質があつまった角栓
○ムダ毛を剃ったり、抜いたりした後のケア不足
○ほこり、塵、紫外線などの汚れ
○化粧品や石鹸・洗剤などの残り
○ピーリングや吸引により細胞が破壊され正常に働けなくなってしまった

等があげられます。

毛穴の黒ずみの予防策】

○リラクゼーションを心掛ける
身体的でも精神的にでもストレスを感じると、男性ホルモンを過剰に分泌してしまい、毛穴に大きな影響を与えてしまいます。

○喫煙を止める
タバコを吸うと血管を収縮して血行が悪くなり、毛穴を硬直させて肌の老化を促進させます。
ニコチンの作用でビタミンCが大量に消費され、ビタミンCが不足した肌は炎症を抑えられなくなってしまいます。

○脂っこい食事・甘いものを控える
血中に溢れた脂肪や糖質が皮脂腺を刺激するために皮脂を多量に分泌して毛穴が押し広げられ、毛穴の開きが目立ってしまいます。

紫外線対策をする
紫外線が肌に与えるダメージは、やけどと同じメカニズム、そしてその時発生する活性酸素によって皮膚の毛穴部分が酸化され、毛穴の内壁が小さな炎症を起こし、広げられていきます。広げられた毛穴には、ますます紫外線が入っていき、どんどん肌は老化し、さらに毛穴が広げられていく、という悪循環に・・・

紫外線対策
毛穴だけではなく、心も含めた体の健康やお肌に対しての基本的なケアが、美しさを作り出すポイントですね。

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美肌クラブで美肌を目指そう

フェイスアッパーでリフトアップ☆

自力でフェイササイズを行うよりも手軽にエクササイズが出来ますよ♪

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1日たった3分で顔をリフトアップ
フェイスアッパー

歯と唇の間に『フェイスアッパー』をはさむと、弾力と内側から頬を押し出す特殊形状により、口の中から顔をリフトアップ。その状態でキュッ、キュッとエクボを作る運動をすることで、日常生活で使われにくい表情筋をストレッチ。顔全体の筋肉が使われ、筋肉の弾力や柔軟性を呼び戻します。下膨れの原因となっているほほのたるみやゆるみもスッキリ!表情ジワが気になる方にもおすすめです。
顔は30以上の筋肉からできており、その微妙な表情を
作ることができるように非常に繊細にできています。
普段なかなか鍛えることができないかわりに、
鍛えはじめると短期間で変化がわかる筋肉とも言えます。
この商品は歯と唇の間に入れて装着します。
装着すると頬の部分を前に押し出すような形状になっており、
押された部分にエクボをつくるような動きをすることで
頬全体の筋肉を鍛えることができます。
普段の生活では鍛えることが難しい筋肉を効率よく
キュッキュとストレッチを行います。
短期間で顔筋肉の弾力を取り戻すことでしょう。

税込3,938円 送料500円〜


税込3,883 円 送料全国一律630円(1万円以上お買い上げで送料無料)


エクササイズをしても気になるシワ、
エクササイズを長続きすることが出来ない方には・・・

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美肌クラブで美肌を目指そう

正常な肌細胞の働き

肌は大きく分けて、〔表皮〕〔真皮〕〔皮下組織〕の3つの段階に分かれています。
一般に〔肌〕と呼んでいるのは〔表皮〕の事を指します。
〔表皮〕もまた4つの層に分かれていて、肌の新陳代謝は、〔表皮〕の中で行なわれます。
その仕組みは、まず一番下の基底層で新しい肌細胞が生まれ、それが順番に上へ押し上げられていって、やがて角質層となり、最後は垢となって肌から剥がれ落ちます。

これが肌の再生サイクルで、その周期は40〜50日位と言われています。

正常な、ターンオーバー/ケラチニゼーション(肌の再生リズム)で、毎日細胞が再生される事により、シミやクスミの原因になるメラニン色素もきちんと剥がれ落ち、肌には透明感がうまれます。

肌は、汗や皮脂、垢を出す〔排泄器官〕。
排泄された、汗や皮脂、垢は、肌の表面で常在菌によって混ぜ合わされ〔皮脂膜〕を形成します。
皮脂膜は、角質層(皮膚の一番上)と、一体となって、外的刺激(紫外線、排気ガス等)から肌を守り、角質層の中の水分の蒸発を防ぎながら、肌に最も適した潤いを保つ〔天然のクリーム〕の役割を果たしています。

*本来の働きが正常であれば、肌は自らの力で美しくなる事ができるのです。*

〔汗・垢・油 + 常在菌 = 皮脂膜〕
常在菌(乳酸菌・ビフィズス菌等、非病原性菌)
皮脂を分解して、オレイン酸や酢酸を生産、皮脂のpHを5.0〜5・5程度の弱酸性に調整し、病原細菌が暴れるのを防いでくれている。
常在菌のおかげで、少々のキズでは化膿しないでいられます。

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〔正常な細胞の働きの為に必要な条件〕

○外界から刺激があると、細胞を守ろうとしてメラノサイトが広がるので、決して皮膚をこすらない事

・弱酸性の洗顔料をしっかりと泡立てて、泡の弾力で、皮膚表面で泡を転がすように洗います。
・乾いたタオルを、押し当てるように拭き取ります。
・メイクの時のパフも押し当てるように

○油は皮膚を溶かし、固くします、余計な油分を与えない事。

・細胞と限りなく同様の成分で、しっかり保湿しましょう。 お勧めのローション
・自分自身の油が積もらないよう朝・晩必ず洗顔しましょう。
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美肌クラブで美肌を目指そう

基本の洗顔法

とりあえず汚れは落ちたみたいだからOK! なんて簡単に終わらせてはいけません。洗顔方法にだってポイントがあるのです。

コツを知って、効果的に美肌を手に入れましょう!



★ 洗顔方法 ★

1.髪はしっかりまとめておく。
しっかりしたターバンやピンなどを使って、顔に髪がかからないようにしておきましょう。

2.洗顔前には必ず手を洗う。
手が汚いと、雑菌をそのまま顔に移してしまうことになります。泡立ちだって悪くなります。
手をきれいにしてからの方が、洗顔料の泡立ちは断然良くなります!


3.弱酸性の洗顔料を使用する。 お勧め洗顔料
弱酸性のお肌に、いきなりアルカリ性のものが接触すると、お肌への負担が大きくなってしまいます。

4.泡はキメの細かいものを作りましょう!
泡が汚れを落とすのですからね。
洗顔料を泡立てずに使うと、必要な皮脂までも奪ってしまうことになり、お肌は皮脂が足りていないと判断し、もっと皮脂を分泌してしまいます。
だから、しーっかり泡立てましょうね。

泡立てネットの使用をお勧めします♪

5.1度目の泡は乗せておくだけで、しばらく放置します。
(皮脂の油に触れると〔泡〕が弾けてしまうので、
弾けた泡で擦る事になってっしまいます。=肌への負担大)

6.ぬるま湯ですすいで、乾いたタオルで押し当てるようにふき取ります。

7.二度目の洗顔です。
再度、硬〜くあわ立てたタップリの泡で、顔の内側から外側、下から上へやさしく洗います。
指は直接お肌に触れないように、泡を転がすようにします。ここでも決してこすってはいけません。
ちょっと軽すぎるかな、と思うくらいでも十分汚れは落ちています。

8.顔を洗う時にウッカリしがちなのが、顎から首にかけての箇所。
特にこの季節は、汗もたまりやすいところですよ! 
洗い忘れの多いこの場所も、しっかり洗いましょう。

9.とっても重要な仕上げのすすぎ!
洗顔後は、洗顔料が残らないようによーくすすいで下さい。
でも、落とし切れているのにいつまでもすすいでしまうのもNG。
お肌が乾燥してしまいます。
すすいだ後、ミネラル水で、水道水をもさらに洗い流すのがベスト♪


10.タオルはきれいで柔らかいものを!
しっかりすすいだ後は、きれいな柔らかいタオルで、軽く水気を吸い取ってください。
タオルでゴシゴシこすってはいけませんよ〜。


9.すぐに化粧水をつけましょう。 お勧めお試しセット
お肌が乾く前、必ずしっとりしているうちに、
じんわりと馴染ませるようにつけて下さいね☆
(ハンドパワーのイメージで!!)

【CACのスキンケア商品をお勧めする理由】

・自然の植物から生まれたアミノ酸系界面活性剤
肌のバリア機能を妨げません

・肌と同じ弱酸性
皮膚のたんぱく質を壊さない

・多糖類配合
多糖類には、水に良く馴染む性質(親和性)と、汚れを包み込む性質(包接作用)があるので、毛穴の奥まで入り込み汚れをしっかり落としてくれます。

防腐剤、乳化剤、香料等の添加物や合成界面活性剤等が含まれている洗顔料の泡は、お顔にのせて放置していると、ヒリヒリピリピリ痛くなってきます。お肌に刺激があるだけではなく、それらの添加物が毛穴に残留して正しい細胞の働きを邪魔するのです。(黒ずみ、乾燥の元)
CACのウォッシングパウダーは、肌本来の機能を損なわずに汚れをしっかり落とせるので、赤ちゃんやアトピーの方でも安心して使用できるのです。

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美肌クラブで美肌を目指そう


ウェルエイジ ウーマン

プレオープン期間中は、会費入会無料ですべてのサービスがご利用可能なそうですので、登録してみると欲しい知識を得られそうですよ。

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美肌クラブで美肌を目指そう

タルミは頭皮から!!


タルミは頭皮が額の方に降りてくることで起こります。

頭皮を柔らかくするとタルミ防止になりますよ????????
(頭皮のマッサージandツボ押し)

頭にもたくさんツボがあるので、垂直に指で押していくと
血流やリンパの流れが良くなって、疲れやストレス解消に!!

それにクスミや顔に溜まった老廃物を排出してくれる効果も、、、????????


シャンプーの時等に、髪の生え際から上に押し上げるように頭皮をマッサージしたりツボ押ししましょう。

但し、シャンプーは、必ず〔無香料、無添加、弱酸性〕である事!!


タルミのないイキイキしたお顔作りには、頭皮のマッサージも忘れずに????????





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